肩こりと頭痛の深い関係｜整骨院で根本ケアを

肩こりと頭痛の関係性とは？

「デスクワークの後、決まって頭がズキズキする…」

「首や肩が重いな」と感じていたら、しばらくして頭痛までやってくる。そんな経験はありませんか？

実はこの肩こりと頭痛、まったくの別物に見えて、深い関係があります。原因を知れば、「どう対処すべきか」が見えてきます。

肩こりが引き起こす“緊張型頭痛”とは？

頭を締め付けるような痛みの原因は、筋肉のコリかもしれません。

頭痛には片頭痛・群発頭痛・緊張型頭痛など種類がありますが、肩こりと関係が深いのが「緊張型頭痛」と呼ばれるものです。

このタイプの頭痛は、首や肩、頭のまわりの筋肉が硬くなって血流が悪くなり、酸素や栄養が行き届かなくなることで起こると言われています。

特に長時間同じ姿勢で作業をしている方、ストレスが多い方に多く見られます。

肩こり頭痛を引き起こす生活習慣とは？

あなたの“日常のクセ”が体をゆがませているかも

肩こりと頭痛の根本には、以下のような生活習慣が隠れていることが多いです。

• 長時間スマホやパソコンを見る姿勢
• うつむいた状態での家事（洗濯・掃除など）
• 片方ばかりでバッグを持つ
• 猫背や巻き肩の姿勢が癖になっている

こうした習慣が積み重なると、骨格や筋肉のバランスが乱れ、肩周りの筋肉に無理な負担がかかってしまいます。

一般的な整体・整骨院では「こりの部位」にアプローチしがち

一時的にラクになっても、またすぐ戻る理由

多くの治療院では、痛みやコリが出ている部分をマッサージしたり、温めたりといった“対症的な対応”が行われます。

これにより一時的には楽になりますが、以下のような課題もあります。

NAOSEL長浜整骨院の『IMリセット整体』とは？

内側から整えるから、戻りにくい

NAOSEL長浜整骨院では、「姿勢分析ツール」を使って今の体の状態を数値化し、「未来のゆがみ」まで予測。さらに「IMリセット整体」で体の奥にあるインナーマッスルを整え、全身のバランスを取り戻します。

これにより、筋肉の緊張やゆがみの根本からのアプローチが可能となり、肩こり頭痛の再発を防ぎやすくなるのです。

※『IMリセット整体』は、国家資格を持つスタッフが対応し、患者様一人ひとりに合わせた無理のない方法で進めます。

そのつらい頭痛、肩こりが原因かもしれません｜まずはご相談を

「肩こりなんて、よくあること」と放置している方も多いですが、その裏にある体のゆがみやインナーマッスルの機能低下を見逃してはいけません。

NAOSEL長浜整骨院では、ただ痛いところをもむだけではなく、“なぜその痛みが出るのか”を一緒に探し、一緒に変えていく整骨院です。

今の体を「数値」で知り、「未来」の自分を守る第一歩を。お気軽にご相談ください。